صفحه اصلی
تخفیف های شگفت انگیزسلامت
خوردن اسمارتیز برای کودکان
شهریور
کمتر پیش آمده که کسی اسم اسمارتیز را نشنیده باشد و یا طعمش را نچشیده باشد. اما تا حالا فکر کرده اید که اسمارتیز چیست و از چه موادی درست می شود ویا اصلا مفید است یا مضر؟ ما در این مقاله به تمام سوالاتتان پاسخ میدهیم.
همچنین اگر می خواهید محصولی سالم و با کیفیت داشته باشید می توانید با ثبت سفارشتان از آجیل فروشی اینترنتی گلچین خرید کنید.
اسمارتیز چیست و چگونه تولید تولید می شود
اسمارتیز (Smarties) عبارتند از شیرینی کوچک رنگارنگ در قالب کپسولی یا قالب های مختلف دیگر به شکل های دلخواه که در بسته‌بندی‌های چند رنگ عرضه می‌شوند. این شیرینی‌ها معمولاً از شیرینی قهوه‌ای، قند، ژله و رنگ‌های مختلف تشکیل شده و بدون مواد نگهدارنده و ازنده تولید می‌شوند.
برای تولید این محصول، ابتدا مواد اصلی شیرینی از جمله قند، شکر، سیب زمینی و ژلاتین با هم مخلوط شده و در ظروف مناسبی ریخته می‌شوند. سپس رنگ‌های مختلف اضافه شده و در نهایت با استفاده از کپسول‌های کوچک، شیرینی‌ها به شکل کپسولی شکل گرفته و بسته‌بندی می‌شوند. به دلیل داشتن رنگ‌هایی شاد و جذاب، این شیرینی‌ها در بین کودکان و بسیاری از افراد محبوبیت دارند.
بهتر است به‌صورت معتدل از اسمارتیز استفاده کرد و با محصولات دیگری همراه کرد تا مصرف شیرینی‌ها به سلامت بدن شما و دیگران آسیبی نزند.
مضرات اسمارتیز برای کودکان
به طور کلی، مصرف اسمارتیز برای کودکان زیر ۲ سال ممنوع است. هر چند که استفاده‌های بعد از این سن نیز باید با توجه به دستورالعمل‌های پزشکی انجام شود. مضرات مصرف اسمارتیز در کودکان شامل موارد زیر می‌باشد:
۱- اسهال و تهوع
۲- خشکی دهان، زبان و لب
۳- کاهش اشتها
۴- اختلال در خواب
۵- علائم تشنج و اختلال آرامش
با توجه به این موارد، استفاده از اسمارتیز در کودکان قبل از هرگونه مشورت با پزشک، ممنوع می‌باشد.
اسهال و تهوع
مصرف این دانه های رنگارنگ و شیرینی‌های دیگر ممکن است باعث بروز عوارض جانبی شدیدی مانند اسهال و تهوع در کودکان شود. افراد با سیستم گوارشی ضعیف، به خصوص کودکان، بسیار حساس به شیرینی‌ها و قند هستند و مصرف بیش از حد شیرینی‌ها میتواند باعث ایجاد تغییرات در فعالیت سیستم گوارشی شود.
همچنین، محتویات این محصول مانند افزودنی‌های شیمیایی، شیرین کننده‌ها و شکر، باعث ایجاد تحریک و تخریب بیشتر سیستم گوارشی می‌شوند. این تحریک ممکن است باعث ترشح اسیدهای معده و در نتیجه تخریب مخاط معده شود که میتواند علائمی مانند اسهال و تهوع را به همراه داشته باشد.
در نتیجه، بهتر است توصیه‌های پزشکی را رعایت کرده و مصرف اسمارتیز را به حداقل ممکن محدود کرد. بهترین راهکار برای کاهش مصرف شیرینی‌ها و قندهای پراکنده در غذاهای روزمره استفاده از میوه و سبزیجات تازه و سالم است. حتی می‌توانید با استفاده از میوه‌های خانگی یا ترشیجات سالم خود، شیرینی‌های سالم و تغذیه‌ای بسازید.
خشکی دهان، زبان و لب
مصرف بیش از حد اسمارتیز ممکن است تاثیرات مخربی بر روی دهان، زبان و لب کودکان داشته باشد. یکی از این تاثیرات، خشکی دهان است که میتواند موجب ایجاد ترشح زیاد بینی یا بوی بد دهان در کودک شود.
ترک‌های لب و زبان نیز یکی از مشکلاتی هستند که با مصرف بیش از این ماده مضر در کودکان ممکن است رخ دهند. این ترک‌ها معمولاً به دلیل تحریک فرایندهای شیمیایی در دهان کودکان رخ می‌دهند.
علاوه بر این، مصرف بیش از این محصول ممکن است باعث تحریک سیستم حسی زبان شود. این تحریک ممکن است باعث تحریک فرایندهای شیمیایی در دهان شود و با ترشح اسیدهای معده، باعث تخریب مخاط دهان و زبان شود.
بهترین راه برای پیشگیری از این تاثیرات مخرب، داشتن تعادل در مصرف شیرینی‌ها و قندهای پراکنده و استفاده از نوشیدنی‌هایی مانند آب، شیر تازه و غیره است. همچنین، با توجه به حساسیت کودکان نسبت به شیرینی‌ها و قندها، بهتر است از مصرف زیاد این مواد خودداری شود.
کاهش اشتها
اسمارتیز یکی از عواملی است که میتواند عامل کاهش اشتهای کودکان باشد. مصرف بیش از حد شیرینی‌ها، قندها و نوشابه‌های حاوی اسمارتیز میتواند باعث کاهش اشتهای کودکان شود و در بلندمدت منجر به اضافه وزن و چاقی شود.
از دیگر تاثیرات منفی این محصول برای سلامتی کودکان، کاهش جذابیت غذاهای سالم و سرشار از مواد مغذی است. کودکان ممکن است به دلیل مصرف بیش از حد این دانه های وسوسه انگیز، علاقه کمتری به غذاهای سالم داشته باشند و در نتیجه، بیشتر به غذاهای پرچرب و پرقند روی بیاورند.
علاوه بر این، مصرف بیش از حد اسمارتیز باعث افزایش ریسک ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی و سرطان می‌شود.
بهترین راه برای پیشگیری از این مضرات، محدود کردن مصرف اسمارتیز و جایگزین کردن آن با نوشیدنی‌های سالم و غذاهای سرشار از مواد مغذی است. همچنین، والدین باید به کنترل مصرف اسمارتیز و دیگر مواد شیرین‌کننده‌ی کودکان خود توجه کنند و به جای آن‌ها، غذاهای سالم و خانگی را به کودکان خود ارائه دهند.
اختلال در خواب
مصرف بیش از حد اسمارتیز همچنین میتواند نقش مهمی در اختلال خواب کودکان داشته باشد. اسمارتیز حاوی کافئین می‌باشد که مصرف آن در ساعت‌های نزدیک به خواب، میتواند خواب کودک را مختل کند و به اختلال دوره خواب عمیق منجر شود.
بیشتر مراکز پزشکی و پژوهش‌های انجام شده، توصیه می‌کنند که کودکان پیش از خواب به‌مدت ۲-۳ ساعت از تمامی فعالیت‌های خانگی و الکترونیکی دوری کنند. به عنوان جایگزین، فعالیت های مرتبط با خواب مانند خواندن کتاب و گوش دادن به موسیقی آرامستانه میتواند به کودکان کمک کند در خواب منظم و سالمی را به دریافت کنند.
بنابراین، به منظور جلوگیری از اختلال در خواب کودکان، توصیه می‌شود که از مصرف اسمارتیز و دیگر نوشیدنی‌های حاوی کافئین در ساعت‌های نزدیک به خواب کودکان خود خودداری کنید. همچنین، می‌توانید با رعایت عادات سالم خواب کودک خود را تقویت و بهبود بخشید.
علائم تشنج و اختلال آرامش
از آنجا که اسمارتیز داری موادی همچون کافئین و تئوبرومین است که میتواند به نحوی بر روی عصب‌های مغز و سیستم عصبی تاثیر بگذارد و باعث ایجاد مخارجی شود. در برخی افراد این مواد میتواند به علائم تشنج و اختلال آرامش منجر شود.
مصرف مکرر این محصول میتواند باعث ایجاد مشکلات اعصاب شود و باعث ایجاد اضطراب و دردسرهای ناشی از استرس شود. در آن دست، مصرف بیش از حد این نوع محصولات میتواند با استرس مرتبط با کارهای روزانه افراد همراه باشد و با افزایش هورمون های استرس، میتواند بر روی سیستم عصبی تاثیر منفی داشته باشد.
در برخی افراد حتی میتواند باعث تشنج‌های عمومی و یا نیمه‌جانبه شود. آخرین تحقیقات نشان می‌دهد تمایل برای مصرف این دانه ها به‌ویژه در جوانان، ممکن است با بروز اختلالات روانی همراه باشد.
بهترین راه برای پیشگیری از این مضرات، جلوگیری از مصرف بیش از حد اسمارتیز است. همچنین، رعایت عادات سالم و سبک زندگی بهداشتی، میتواند به کاهش احتمال بروز این مشکلات کمک کند. در صورت بروز هرگونه ناراحتی پس از مصرف اسمارتیز، بهتر است که به پزشک مراجعه کنید و مشورت بگیرید.
