صفحه اصلی
آلو خشک
همه ی شما با آلو خشک یا آلو بخارا آشنا هستید. یک خوردنی بسیار محبوب با مزه ای ترش و خوشمزه که ما را به یاد دل پیچه های پس از آن می اندازد. این میوه به صورت تازه و خشک کاربرد فراوانی در سایر نقاط جهان دارد و یکی از محصولات غذایی پرطرفدار محسوب می شود. در این مقاله قصد داریم شما را بیشتر با این میوه خشک آشنا کنیم. پس اگر قصد دارید تا علاوه بر دل پیچه ها، از خواص منحصر به فرد آن نیز مطلع شوید، تا آخر این مطلب همراه ما باشید.
خواص آلو خشک
آلو خشک یک خشکبار بسیار مفید، دارای خواص متنوع و برای سلامتی بسیار مفید است. این میوه خشک دارای ویتامین ها،پروتئین ها و مواد معدنی بسیاری میباشد.
این میوه خشک با مجموعه ای بیشتر از ۱۵ ویتامین، پروتئین، فیبر، آنتی اکسیدان و مواد معدنی مختلف به راحتی میتواند جایگزینی قابل قبول برای تمام خوراکی های مضر مانند چیپس و پفک و…شود و آن را در رژیم غذایی روزانه ما قرار دهد.
کاهش وزن
مصرف روزانه آلو خشک ترجیحا سیاه، میتواند در کاهش وزن و لاغری شما کمک شایانی بکند. با مصرف این محصول،بدن شما سرشار از ویتامین خواهد گشت و به همین علت احساس سیری به شما دست خواهد داد. به بیان دیگر، مصرف این میوه خشک به عنوان یک رژیم غذایی، به اندازه ای انرژی ایجاد می کند که شما دیگر نیازی به خوردن دیگر مواد غذایی نخواهید داشت. پس از یکروز کار بی وقفه و فعالیت متوالی، سطح قند خون شما افت خواهد کرد و بدن میل شدیدی به خوردن شیرینی جات و مواد دارای قند پیدا می کند. در این زمان استفاده از آلو خشک میتواند بهترین گزینه برای انتخاب باشد. به علت وجود کربوهیدرات ها در این میوه، میزان متابولیسم بدن شما افزایش می یابد و در کنار آن، قند خون نیز متناسب با وضعیت بدن افزایش پیدا خواهد کرد.
مانعی برای سرطان روده
سرطان روده یکی از کشنده ترین بیماریهایی است که تشخیص آن در مراحل اول کار آسانی نیست.
باکتریهایی در روده بزرگ وجود دارند که به آنها میکروبیوتا می گویند. مهم ترین وظیفه این باکتری ها، جلوگیری از پیشرفت سلول سرطانی در روده است. تحقیقات نشان داده است که خوردن آلو خشک، اثر مثبتی بر این باکتری ها خواهد گذاشت.
درمان کم خونی
یکی از بزرگترین مشکلاتی که انسان ها در سنین مختلف به ویژه کودکان از آن رنج می برند، مشکلات کم خونی و کمبود آهن در خون است. این مشکل می تواند سرچشمه تمامی درد ها و بیماری ها باشد، به عنوان مثال خستگی، رنگ پریدگی، تنگی نفس، سردرد،پوست و موی خشک و آسیب پذیر و….
از آنجایی که این میوه خشک منبعی سرشار از آهن است، مانند پسته میتواند روده را تقویت کرده و قدرت جذب آهن آن را بالا ببرد. آلو خشک نیز از وجود مقدار زیادی بتاکاروتن برخوردار است که در جلوگیری از کم خونی بسیار مواثر واقع خواهد شد. کسانی که مشکلات تیروئید دارند،از خستگی و افزایش وزن خود ناراضی هستند این میوه می تواند مانع پر کاری یا کم کاری غده تیروئید بشود.
مراقبت از قلب
مصرف روزانه و مرتب آب آلو که با آلو خشک تهیه میشود، میتواند اثر مثبتی بر کارایی قلب و همچنین محافظت از قلب در برابر خطراتی که آن را تهدید میکند داشته باشد. فشار خون بالا، کلسترول خون و کاهش زیاد فشار خون از عوامل مهم بیماریهای قلبی هستند. پیشگیری و علاج این بیماریها با توجه به دوره درمان طولانی، از هزینه های بالایی نیز برخوردار هستند.
با این حال، احتمال جلوگیری از بیماریهای قلبی توسط این میوه به دلیل وجود پتاسیم، فیبر و آنتی اکسیدان ها وجود دارد. قرار دادن آلو خشک در رژیم غذایی به راحتی امکان پذیر است. زیرا شما میتوانید این محصول را به چند روش مختلف استفاده کنید. آلو میتواند در خورشت، سالاد مخصوص، مرغ و آلو پخته شده استفاده شود. راحت ترین راه نیز تهیه شربت آلو است که به وسیله آلو خشک امکان پذیر میباشد.
آلو خشک و منبع آنتی اکسیدان ها
آنتی اکسیدان ها در بدن انسان نقش های زیادی دارند. آنتی اکسیدان های پلی فنول به استحکام استخوان کمک زیادی کرده و همچنین از ابتلا به بیماری های متنوع از جمله قلبی جلوگیری میکند.همچنین دیگر آنتی اکسیدان ها از سلول در برابر آزاد شدن رادیکال ها محافظت کرده و تاثیرات خوبی بر کاهش استرس و اضطراب خواهند داشت. مصرف آلو خشک که دارای آنتی اکسیدان های مفیدی میباشد،این فواید را به شما هدیه میدهد.
حفظ سلامت و استحکام استخوان
یکی از بهترین و مهم ترین خواص های آلو خشک، محافظت از استخوان ها است.طبق آزمایشات و تحقیقات انجام شده، مصرف آلو خشک پروتئین ها و ویتامین هایی تولید میکند که میتوانند نقش کلیدی در درمان پوکی و شکنندگی استخوان داشته باشد. این محصول علاوه بر بهبود قسمت اسفنجی استخوان های آسیب دیده، از بیماری های استخوانی نیز جلوگیری میکند و باعث توپر شدن آنها میشود.
آلو خشک برای تقویت بینایی
یکی از مهم ترین و ظریف ترین اجزای بدن ،چشم انسان است. چشم در طول روز و قسمتی از شب در حال کار است و خستگی نمیشناسد.اما نشستن پشت لپ تاپ،گوشی و تلویزیون به تدریج قدرت چشم را ضعیف و بینایی انسان را کاهش میدهد. با این حساب باید بدانیم که راه های تقویت حس بینایی چیست؟ چگونه میتوان از نابینایی نجات پیدا کرد؟
چشم انسان برای حفظ سلامتی خود نیازمند منابع مغذی از جمله ویتامینE ، A و همچنین ویتامینC میباشد.کمبود این ویتامین ها میتواند باعث بیماری هایی مانند آب مروارید بشود. مصرف این میوه خشک میتواند مرهمی برای امراض چشم باشد. این محصول با جلوگیری از آزاد شدن رادیکال ها در بدن انسان، میتواند مانعی برای نابینایی باشد.
قیمت هر کیلو آلو خشک
همانطور که گفته شد این میوه خشک خوشمزه بسیار مفید و مقوی می باشد که برای سلامتی بدن ضروری است. اما این نکته را فراموش نکنید که این محصول مفید باید تازه و در بسته های بهداشتی باشد تا تاثیرات مفید را در بدن داشته باشد، اگر این میوه چروکیده خوشمزه فاسد شده باشد حتی می تواند مضر باشد. بنابراین هنگام خرید این نکات را در نظر داشته باشید و از فروشگاه های معتبر خرید نمایید. آجیل فروشی اینترنتی گلچین عرضه کننده انواع آلو خشک و آلو بخارا در بسته بندی های بهداشتی می باشد. قیمت هر کیلو آلو خشک نسبت به دیگر خشکبار مناسب تر می باشد و قدرت خرید آن بهتر است.
انواع آلو خشک
انواع آلو خشک را می توانید در فروشگاه گلچین پیدا نمایید. نزدیک به ده نوع از الو خشک را در زیر مشاهده می نمایید که با انتخاب هر کدام و قرار دادن در سبد خرید می توانید خرید کنید.
- آلو جنگلی
- پر زردآلو آفتاب خشک
- آلوچه دوبهری
- آلو بخارا طلایی بدون پوست
- آلو برقانی
- آلو بخارا طلایی
- آلو بخارا مشکی
- آلوچه طلایی مراغه
- آلوچه سیاه مراغه
- آلبالو خشک
قیمت آلو خشک در بازار
این میوه خشک مقوی با توجه به طعم و مزه ای که دارد مورد استقبال بسیاری از مردم می باشد. بسته به نوع و کیفیت فرآوری آن قیمت آلو خشک در بازار متفاوت می باشد و هر نوعی قیمت خود را دارد. این محصول نسبت به محصولات دیگر قیمت مناسب تری دارد و شما می توانید آن را از فروشگاه گلچین سفارش دهید و در اسرع وقت درب منزل تحویل بگیرید.