آجیل مخلوط درجه یک

در یک وعده ی غذایی سالم، گنجاندن آجیل و خشکبار همیشه توسط متخصصان تجویز می گردد. آجیل مخلوط به عنوان یک میان وعده ی سالم انواع مختلفی دارد. علت تنوع آن وجود مغزیجات مختلف و خام یا شور بودن آن است. مصرف مرتب آجیل می تواند خطر بسیاری از بیماری ها مثل دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی عروقی را از انسان دفع نماید. شاید خیلی از افراد نسبت به مدیریت وزن خود دچار مشکل شده باشند که با مصرف آجیل می توانند آن را کنترل کنند. خیلی از پزشکان معتقدند که استفاده از آجیل مواد مورد نیاز سیستم عصبی را تامین می نماید. با خرید آنلاین آجیل وقت خوشی را برای شما و خانواده تان آرزو می کنیم.

آجیل مخلوط در فرهنگ غذایی ایرانیان مخصوصا در مناسبت های طول سال مثل ایام نوروز و شب یلدا در دورهمی های مردم استفاده می شود. شما این محصول ترکیبی را در آجیل فروشی های سطح شهر اگر مشاهده نمایید با توجه به انواع بخش هایی که در آن قرار داده شده، ترکیب های متنوعی شکل گرفته است. این ترکیب ها یا به صورت نمکی یا بوداده و یا خام به فروش می رسد. عطر و بویی که آجیل مخلوط به مشام می رساند قطعا جذب کننده خواهد بود و هر کسی را به سمت خود می کشاند تا خرید کند. اگر قصد خرید آجیل مخلوط دارید آجیل فروشی اینترنتی گلچین در خدمت شماست تا محصول شما را درب منزلتان تحویل دهد. از بخش دسته بندی آجیل های مخلوط، محصول مورد نظر خودتان را انتخاب نمایید و بعد از تکمیل سفارش محصول را دریافت کنید. قبل از خرید پیشنهاد می کنیم تا ابتدا اطلاعات مفیدی پیرامون خواص این محصول در ادامه ی مطلب کسب نمایید.

خواص آجیل مخلوط

با توجه به اینکه آجیل مخلوط خاصیت سیر کنندگی دارد و مغذی است برای تمام سنین می تواند مورد استفاده قرار بگیرد. آجیل های مخلوط منابع خوبی برای پروتئین های گیاهی و فیبر و چربی های سالم هستند. این محصولات مقوی هم به صورت مستقل مصرف می شوند و هم با ترکیب شدن با غذاهای دیگر مثل سالاد و دسر خوراکی های خوشمزه ای را بوجود می آورند. تحقیقات نشان داده است که آجیل ها سرشار از منابع اسید های چرب، مس و منگنز می باشد که به بررسی هر کدام به صورت جداگانه می پردازیم.

اسیدهای چرب، چربی های اشباع نشده ای هستند که در هر شخصی باید در رژیم غذایی خود داشته باشد. این چربی ها کمک به تشکیل بخشی از غشای سلولی مغز انسان می شود. امگا ۳ که نام این اسید چرب است اگر کمبود داشته باشد باعث می شود که علائم عصبی منفی مثل افسردگی ایجاد شود و منجر به کم شدن حافظه گردد. برای تامین امگا ۳ لازم است تا در برنامه ی غذایی خودتان آجیل مخلوط مخصوصا نوعی که حاوی گردو باشد را اضافه کنید تا با مشکلات حافظه ای روبرو نشوید.

از دیگر منابع مغذی که با خوردن آجیل مخلوط به آن دست پیدا می کنید مس است. مس برای سلامت مغز شما بسیار مفید است. کاربرد مس این است که به بدن کمک می کند تا دو انتقال دهنده ی عصبی دوپامین و نورآدرنالین را تولید کند. همچنین مس به سیستم عصبی شما کمک می کند تا خلق و خوی فرد تنظیم شود. اگر روزانه بتوانید ۲۸ گرم آجیل مخلوط بخورید نزدیک ۵۰۹ میلی گرم مس به بدن شما وارد می شود.

آجیل های مخلوط حاوی مواد معدنی منگنز است. منگنز مثل مثل به متابولیسم انتقال دهنده ی عصبی کمک می کند. سطح پایین منگنز با صرع ژنتیکی مرتبط است.

معمولا مجموعه ی آجیل های زیر، تشکیل دهنده ی آجیل مخلوط می باشد:

نکات مربوط به مصرف آجیل مخلوط

حتما توجه داشته باشید که در مصرف آجیل مخلوط حد اعتدال را رعایت نمایید. با رعایت اعتدال اصلا نیاز نیست که فرم بدنتان با چاقی بهم بخورد. مقدار استانداردی که توصیه شده مصرف به اندازه ی ۲۸گرم است. آجیل های مخلوط نظر به تنوعی که دارد بستگی به ذائقه ی شما دارد که کدام نوع را مصرف کنید. معمولا نوع خام آن که فافد روغن و نمک است سالم تر می باشد. اگر احیانا فرآورده شده ی آن با نمک و روغن مناسب ذائقه ی شما نیست می توانید در منزل با ترکیب بعضی مواد با یکدیگر آجیل مخلوط مناسب خود را تهیه کنید. برای دریافت خواص فوق الذکر حتما سعی کنید در ترکیب مورد نظر فندق و بادام هندی که منبع مس است و بادام درختی منبع مس و منگنز و گردو منبع اسیدهای چرب امگا۳ است را اضافه نمایید. با تهیه ی محصول و قرار دادن آن در برنامه ی غذایی از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید.

آجیل مخلوط درجه یک

اگر به آداب و رسوم مردم ایران و کشورهای همسایه مثل افغانستان توجه کنیم مصرف آجیل یکی از بخش های جدانشدنی آن می باشد. مردم در مناسبت هایی مثل نوروز که معمولا سیزده روز طول می کشد دور همی تشکیل می دهند که خوردنی های خوشمزه می خورند. در این ایام مغازه های آجیل فروشی مملو از مشتری می شود تا آجیل خود را تهیه کنند و به میزبانی مهمانان مشغول بشوند. آجیل شب عید تبدیل به یک اصطلاح رایج در میان مردم شده است. شب یلدا هم خود زیبایی هایی دارد. در طولانی ترین شب سال مردم دور هم جمع می شوند و با تهیه خوراکی های خوشمزه آن را جشن می گیرند. بالطبع آجیل مخلوط جزو لاینفک این مراسمات و دورهمی هاست.